Buğlemin güncesi 😇

Arkadaşlar selam 🙋🏻‍♀️ Minik tırtılımın ilk haberini aldığım an aklıma hemen bulantı süreci geldi diyebilirim . E malum artık çocuklu bir bayanım bir bulantı ve onun vereceği düşüş dönemi buğleme ilgimi tamamen yarıya indirebilirdi. Şükür ki öyle olmadı 🙏🏻 Ufak tefek saniyelik bulantılarımın aksine birşey yaşamadım . Tabi biraz yapısal biraz da kendi tecrübelerimle atlattım diyebilirim . Neyse lafı fazla uzatmayım hamilelik döneminde bulantımın azalması için ne yaptım ? Buyurun bakalım . 1) Su ( en az 3 litre ) bulantımız olsun olmasın hem hamileyken hemde emzirme döneminde kesinlikle dikkat etmemiz gereken bir konu . Su içmeye alıştığınız zaman hem elinizden Bırakamıyor hemde meşrubat yerine tüketmiş oluyorsunuz. Yeterki sevin 💐 2) Tuzlu salatalık 🥒 ( bulantı gelir gelmez tamamen kabukları soyulmuş eski usul ortadan ikiye kesilmiş tuzlanmış salatalık ) kesinlikle deneyince anlayacaksınız 😬 2 çocuğumda da istifra etmeden hamilelik geçirdim . Bunun en büyük yardımcısı tu